Gesichtspflege-Tipps: 10 Dos und Don’ts für natürlich schöne Haut

Die makellose, unreine und aknefreie Haut, die Sie sich immer gewünscht haben, ist kein Traum mehr, sondern Realität. Stöbern Sie in unseren Beauty-Geheimnissen, gehen Sie Ihre Hautpflege-Probleme an und folgen Sie regelmäßig unseren Tricks, um auf natürliche Weise schöne Haut zu erhalten. Aufgeregt, glücklich oder gestresst, es ist dein Gesicht, das dich verrät. Deshalb haben wir Expertentipps für die tägliche Hautpflege zusammengestellt, um Schönheitsfehler zu vermeiden und Ihre natürliche Schönheit zu verbessern. Ob Sie Zeit für intensive Hautpflege haben oder nicht, verwöhnen Sie sich mit den Grundlagen.

Warum Gott, warum? Ist makellose Haut einfach zu viel verlangt? Eine späte Nacht führt zu dunklen Kreisen am Morgen. Haben Sie eine bevorstehende Party? Oh, warte, ich sehe einen Pickel. Ja ja, wir kennen die grundlegende CTM-Technik…. Cleanser-Toner-Moisturizer. Wir probieren jede neue Gesichtswäsche, Sonnencreme, Anti-Aging-Creme, die auf den Markt kommt. Wenn trockene Haut und abgestorbene Haut, fettige Haut und fleckige Haut nicht genug waren – jetzt haben Sie Mischhaut! Und wir sind immer bereit, alles unter der Sonne zu versuchen, um schöne Haut zu bekommen. Aber es ist kein Nachtwunder.

Aufenthalt: Stellen Sie sicher, dass Sie immer (und wir meinen immer) Ihr Make-up entfernen, bevor Sie auf die Laken schlagen. Die Haut muss über Nacht atmen. Und Make-up verhindert das, da es über Nacht die Poren verstopft, was zu Verunstaltungen und/oder Mitessern führen kann. Sie besitzen keinen Make-up-Entferner? Legen Sie einfach etwas Olivenöl auf ein Wattepad und massieren Sie das Öl sanft auf Ihr Gesicht, um Make-up und Schmutz zu entfernen.
Nicht: Vergessen Sie, dass ein Peeling unerlässlich ist. Mindestens ein- bis zweimal pro Woche sollten Sie Ihre Haut peelen, um die abgestorbenen Hautschichten zu entfernen, damit Sie ein gesünderes Aussehen und eine strahlendere Haut erhalten. Sie können auch eine Paste aus Walnuss in Pulverform mit Joghurt auftragen, um Ihre Haut zu peelen, da die in Walnüssen enthaltenen Antioxidantien helfen, Schmutz zu entfernen und strahlende Haut zu fördern.

Aufenthalt: Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 auftragen, der sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert. Da eine lebenslange Sonnenexposition Falten, Altersflecken und andere Hautprobleme verursachen kann, müssen Sie Ihre Haut vor der Sonne schützen. Stellen Sie sicher, dass auf dem Etikett „nicht komedogen“ oder „nicht aknegenisch“ steht, damit das Produkt nicht dazu neigt, die Poren zu verstopfen.

Nicht: Überspringen Sie die Sonnencreme, egal ob sie bewölkt oder kalt ist (keine Ausreden). Wenn Sie zu einem Strand oder um reflektierende Oberflächen wie Schnee oder Eis gehen, schäumen Sie Ihre Haut mit etwas mehr Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf.

Aufenthalt: Notieren Sie sich, was Sie auf Ihren Teller legen. Essen Sie frisches Obst, Gemüse, ausreichend Eiweiß und Vitamine. Eine vitaminreiche, fett- und zuckerarme Ernährung fördert eine strahlende Haut. Betrachten Sie eine zuckerarme Ernährung, die den Insulinspiegel niedrig halten kann, so dass die Zellen ein gesundes Gleichgewicht halten können.

„Nicht: Essen Sie würzige und fermentierte Speisen, Salz, Zitrusfrüchte, frittierte Speisen.“ Stattdessen bevorzugen Sie Blander Foods wie Reis, Haferflocken und Apfelmus“, rät der amerikanische Autor und Ayurveda-Arzt Vasant Lad in The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies.

Aufenthalt: Regelmäßig trainieren. Laufen, Joggen und Yoga geben Ihrem Körper die nötige Durchblutung und beschleunigen den Reinigungsprozess Ihres gesamten Körpers. Sie werden nach dem Training ein Leuchten auf Ihrem Gesicht bemerken. Rennen gegen die Zeit? Machen Sie einfach einen Spaziergang um den Block.

Nicht: Überspringen Sie die Hautpflege vor und nach dem Training. Tragen Sie einen Toner auf, um die Ölproduktion zu minimieren, bevor Sie sich auf den Weg machen. Nach dem Peeling Sheabutter oder Olivenöl auftragen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.